اللسان الأبيض يحدث عندما تستوطن البكتيريا أوالفطريات والخلايا الميتة الفراغات الصغيرة والتشققات الموجودة على سطح اللسان. وهو ليس دليلاً على إصابة الشخص بمرض معين، فاللسان الأبيض مجرد عرض مؤقت يمكن علاجه، فلا تخف وتعتقد بأنه دليل على “أمر” خطير.

يمكنك التخلص من مشكلة اللسان الأبيض عن طريق كشط اللسان، أو تمرير فرشاة أسنانك عليه، الأمر بسيط جداً.

[انتقل للأسفل، لمعرفة خطوات التخلص من اللسان الأبيض]

مع ذلك، في بعض الحالات، قد يشير بياض اللسان (اللسان الأبيض) إلى إصابة الشخص بعدوى أو قد يكون علامة على الإصابة بمرض خطير، رغم ذلك لا تقم بتشخيص حالتك بنفس، بل اذهب لزيارة طبيب مختص في الحالات التالية:

  • عندما تشعر بالقلق تجاه تغيّر المظهر العام للسانك.
  • عندما يؤلمك لسانك بشكل خارج عن العادة.
  • عندما يستمر بياض اللسان لأكثر من أسبوعين.

لا بأس في قراءة مواضيع تتحدث عن أسباب تكون اللسان الأبيض، لكن لا تتمادى في التفكير وتعتمد عليها في تشخيص حالتك على أنها مرض خطير، اعتمد دائماً على الطبيب، وابتعد عن الوساوس يا أخي!.

ما هي أسباب اللسان الأبيض؟

هناك عدة أسباب لتكون الطبقة البيضاء على سطح اللسان، أغلبها يتعلق بصحة الفم بشكل عام. فمن أسباب تكون اللسان الأبيض:

  • اهمال العناية بالفم والأسنان.
  • جفاف الفم — نتيجة استخدام عقاقير طبية معينة، أو تضرر العصب، أو الشيخوخة، أو أسباب طبية أخرى كالإصابة بالإيدز/HIV.
  • التدخين، والاستخدامات الأخرى للتبغ (مثل: النشوق أو الشمة).

  • شرب الكحوليات.
  • الأنظمة الغذائية المحصورة على تناول الأطعمة الناعمة والمهروسة.
  • أمراض القلب الخلقية عند البالغين.
  • الحمى.

على ماذا يدل اللسان الأبيض؟

اللسان الأبيض -غالباً- لا يدل على إصابة حامله بأي مرض خطير، إنما هو مجرد طبقة شمعية بيضاء تشكلها البكتيرياً أو الفطريات، ويكون علامة على الأنفاس الكريهة ورائحة الفم المزعجة. مع ذلك، هناك حالات يكون فيها اللسان الأبيض عرضاً أو دليلاً على مرض خطير، من هذه الأمراض:

  • مرض القلاع الفموي — يصيب الشخص عندما يضعُف جهازه المناعي بسبب المرض أو تناول أدوية معينة (كالبريدنيزون)، أو عند تعاطي المضادات الحيوية والتي تسبب خللاً في التوازن الطبيعي للكائنات الدقيقة في الجسم.
  • اللسان الجغرافي — أسباب الإصابة بهذا المرض مجهولة، لكن بعض الأبحاث تشير لإرتباطه بمرض الصدفية (مرض جلدي).
  • مرض الطلاوة — سبب الإصابة مجهول، لكن استخدام التبغ (سواءً بالتدخين أو المضغ أو الغمس) يعتبر المسبب المعقول لهذا المرض.
  • الحزاز المسطح — قد يصيب بعض الأشخاص بسبب تناول بعض الأدوية، أو بسبب جرح في الفم أو العدوى وغيرها، مع ذلك هذه الأسباب لم تؤكد بعد.
  • سرطان الفم.
  • سرطان اللسان.
  • مرض الزهري.
  • فيروس نقص المناعة البشرية (HIV)/الإيدز.

لكن كما قلنا ونكرر، لا تتمادى في التفكير والوسوسة، استشر طبيباً مختصاً ولا تُأوّل.

ما هو علاج اللسان الأبيض؟

اللسان الأبيض من أكثر الأمور المزعجة، فهو يعتبر ملجأً للفطريات والبكتيريا اللاهوائية -التي تسبب اللون الأبيض-، وهي مصدر قوي لرائحة الفم الكريهة، طريقة علاج هذه المشكلة بسيطة جدا، فما عليك إلا الحفاظ على لسانك نظيفا وخاليا من البكتيريا والفطريات، إليك المزيد من التفاصيل في الخطوة التالية.

لحظة، ننصحك بقراءة: 5 أسباب ستجبرك على تنظيف لسانك يوميا.

خطوات التخلص من اللسان الأبيض

1 نظف لسانك يوميا، تنظيف اللسان (أو كشط اللسان) من الأمور التي يتجاهلها الكثير من الناس أو لا يقومون بها بشكل يومي، متجاهلين دورها الكبير وأثرها الواضح في الحفاظ على لون اللسان طبيعي وإبقاء الأنفاس طيبة، الأمر بسيط جدا ولا يأخذ الكثير من الوقت.

get-rid-of-white-tongue-1

  • استخدم مكشطة اللسان، ضع المكشط في أول لسانك، ثم امسح به أرض اللسان من الخلف إلى الأمام لتخرج الطبقة البيضاء.
  • استخدم فرشاة الأسنان، يمكنك كذلك استخدام فرشاة الأسنان لتنظيف اللسان، فقط احرص على مسح اللسان بالكامل من الخلف إلى الأمام ومن اليمين إلى اليسار.
  • قد تتطلب عملية تنظيف اللسان تكرار العملية ثلاث مرات أو أربع حسب قوة اللون، لا تتوقف إلا عندما يختفي اللون الأبيض (لكن احذر أن تُسبب أذاً للسانك).

2 لفعالية أقوى ضع القليل من المعجون على فرشاة أسنانك، وابدأ بالكشط/بالفرك، بعض فراشي الأسنان مزود بمطاط على الظهر مخصص لعملية تنظيف اللسان، استعمله.

get-rid-of-white-tongue-3


2 بعد ذلك، قم بتغطية سطح لسانك بالمعجون، من المهم أن تصل بمعجون الأسنان إلى أبعد نقطة ممكنة من لسانك دون الشعور بالغثيان، هكذا سيتمكن معجون الأسنان من التسلل خلف لسانك وإبطال مفعول البكتيريا اللاهوائية، في الواقع البكتيريا تتكاثر بشكل أكبر في أبعد نقطة من لسانك أكثر من مقدمته.


3 بعد ان تغطي لسانك كاملا بمعجون الأسنان اتركه لمدة 90 ثانية، إذا بدأت بالسعال أو شعرت بالغثيان فلا مشكلة من بصق المعجون خارجاً.

  • للقيام بهذه الخطوات بشكل مثالي دون اهدار للوقت، قم بالآتي: قبل تنظيف أسنانك، انشر المعجون على اللسان وافركه جيداً، بعد ذلك ابدأ في تنظيف أسنانك وتفريشها، ثم بعدما تنتهي، ابصق مافي فمك من معجون وستلاحظ أن المادة المخاطية التي كانت تغطي لسانك قد نزلت.
  • بالمناسبة، تنظيف اللسان لن يعالج مشكلة رائحة الفم بشكل كامل، لدى من الأفضل أن تنظف أسنانك مرتين في اليوم بالفرشاة والمعجون وبخيوط الأسنان.

نصيحة، اهتم بصحة فمك

1 نظف أسنانك لمدة 3 دقائق بعد كل وجبة، الإطالة أكثر من ذلك ستضر بأسنانك، كذلك لا تنسى تنظيف اللسان.


2 نظف أسنانك قبل الخلود إلى فراشك ليلاً، و لا تنسى كشط لسانك وتنظيفه جيداً.


3 استخدم غسول فم مناسب، هذا سيساعد على الحد من البكتيريا.


4 قم بزيارة طبيب الأسنان إذا لم تنفع عمليات التنظيف، أيضا يمكنك استشارة طبيبك إذا كانت رائحة فمك مزعجة بشكل مستمر، فقد تكون هذه إشارة إلى أمر أكبر يحتاج لعناية مبكرة.

نصائح أخرى

  • تنظيف اللسان لا يقضي بالتحديد على البكتيريا المسببة لرائحة الفم و الموجودة أسفل الطبقة الجغرافية للسان، بل يقوم بإزالة المادة اللزجة الموجودة على سطح اللسان (مخاط و بقايا طعام) و التي تعتبر غذاءً للبكتيريا اللاهوائية (سبب اللون الأبيض للسان)، لذلك فإن استخدام معجون الأسنان سيساعد كثيرا في التخلص من هذه الطبقة البيضاء.
  • اللسان الأبيض قد يكون عرضة لمرض القلاع الفموي، إذا لم تنفع العلاجات أعلاه يمكنك الغرغرة بمخلوط الماء و الملح لمدة دقيقة، كلما كانت كمية الملح أكثر زادت فاعلية الطريقة، هكذا سيعود لسانك إلى وضعه الطبيعي خلال أيام معدودة.
  • شرب القليل من ماء التونيك أحيانا يغلف اللسان بطبقة رقيقة تُسهّل من عملية التخلص من بياض اللسان.
  • الضغط بقوة على اللسان لن يزيل البكتيريا بفاعلية، يجب عليك التعامل مع لسانك بلطف حتى لا تسبب له أي ضرر، لذا عند تنظيفه احرص أن تصل بالمكشط إلى جميع الأماكن على سطح اللسان، و الأهم من ذلك أن لا تترك فجوات بدون تنظيف.
المراجع
أبقهم على اطلاع..


ملاحظة: نحن أيضاً نكره السبام، لذا لن يصلك إلا ما سيفيدك.

2 تعليقان

  1. مرمر
    2015/08/09 في 3:09 م — رد

    شكرا جزيلا استفدت وان شاء الله ساقوم بفعلها ^-^

    • 2015/08/10 في 2:01 م — رد

      سعيدون جدا أن الموضع قد أفادك 🙂
      لأي استفسار لا تتردد بترك تعليق هنا.

اترك رداً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *